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Edward Zou

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冬日暖阳

阳光下暖暖的午后,捧一部爱书,品一杯热咖啡........
05 enero

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14 diciembre

愈 食 愈 瘦 的 15 種 食 物

愈 食 愈 瘦 的 15 種 食 物

1.紫菜    除了含有豐富的維他命AB1B2,最重要的就是它蘊含豐富纖維素及礦物質,可以幫助排走身體內之廢物及積聚的水分,從而收瘦腿之效。

2.芝麻    它的「亞麻仁油酸」可以去除附在血管內的膽固醇,令新陳代謝更好,減肥收腿就輕鬆得多

3.香蕉    雖然卡路里很高,但脂肪卻很低,而且含有豐富鉀,又飽肚又低脂,可減少脂肪在下身積聚,是減肥時候的理想食品。

4.蘋果 蘋果含獨有的蘋果酸,可以加速代謝,減少下身的脂肪,而且它含的鈣量比其他水果豐富,可減少令人下身水腫的鹽分。

5.紅豆  紅豆所含的石鹼酸成分可以增加大腸的蠕動,促進排尿及減少便秘,從而清除下身脂肪。

6.木瓜  它有獨特的蛋白分解酵素,可以清除因吃肉類而積聚在下身的脂肪,而且木瓜肉所含的果膠更是優良的洗腸劑,可減少廢物在下身積聚。

7.西瓜  它是生果中的利尿專家,多吃可減少留在身體中的多餘水分,而且本身的糖分也不高,多吃也不會致肥。

8.  蛋內的維他命B2有助去除脂肪,除此之外,它蘊含的菸鹼酸及維他命B1可以去除下半身的肥肉。

9.西柚  大家早早便知西柚卡路里極低,多吃也不會肥,但原來它亦含豐富鉀質,有助減少下半身的脂肪和水分積聚。

10.蒟蒻  完全不含脂肪又美味,說到底也是減肥必食之物,原來它的豐富植物纖維更可以使下身的淋巴暢通,防止腿部腫得鬆泡泡。

11.菠菜  因為它可以促進血液循環,這樣就可以令距離心臟最遠的一雙腿都吸收到足夠養分,平衡新陳代謝,排毒瘦腿就話咁易。

12.西芹  西芹一方面含有大量的鈣質,可以補「腳骨力」,另一方面亦含有鉀,可減少下半身的水分積聚

13.花生  含有極豐富的維他命B2和菸鹼酸,一方面帶來優質蛋白質,長肉不長脂,其次亦可以消下身脂肪肥肉。

14.奇異果  除了維他命C是它的強項外,原來其纖維亦十分豐富,可以增加分解脂肪的速度,避免腿部積聚過多的脂肪
15.
番茄  新鮮的番茄可以利尿及去除腿部疲憊,減少水腫的問題,如果是生吃的話,效果更好

孩童时代

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1.给刻薄的老公:

       当我做好一道菜,满怀期待的想听到你的赞美,你却说:「没关系,不过你的开水倒是烧得很好喝。」

 

  长这么大还没喝过烧得不好喝的开水的

Ø       老婆留

 

2.给可爱的新老师:

    我们知道您很敬业,但也请您注意身体保健;

因为当我们问:「老师!您毕业多久了?」您竟脸红的答:「很……很久了,早上喝了不少水……。」

不是问您憋多久,一时不知该如何接下去的

Ø       学生留

 

3.给异想天开的毛同学:

      虽然中国历史上三妻四妾的例子很多,但请不要把婚姻制度 ─「一夫一妻」, 写成一天一妻制。

不知道该加分还是打○分的

Ø       老师留

 

 4.给没有口德的弟弟:

        请不要在我参加完减肥班,回家量体重发现减了2公斤时,说:

 「那是你今天忘了化妆。」

 

 Ø    想把你吊起来打的姊留

  5.给路边卖山鸡的小贩:

    请不要在招牌上写:「带出场180元,脱光光220元。」

 

只想买山鸡而不想受污染的人留

 

6.亲爱的老婆:

       请别在挖鼻孔的时候问我:「老公,你爱我吗?」

 

Ø  左右为难的老公留

 

7.给青春期中的弟:

      家里乌龟们的大便变成红色,是因为老姊我替它们换了「红色的」饲料,

 别大惊小怪的嚷著:「姊!快来看,乌龟……月经来……来了!」

 

Ø   怀疑公乌龟有生理烦恼的姊留

 

8.给古装剧看太多的老公:

    请不要晚上睡到一半突然大叫:「有刺客!」

然後「啪」一声打死一只蚊子,又说:「难逃我的夺命追魂掌!」

 接著又倒头呼呼大睡!

 

Ø  早已吓得心脏麻痹的老婆留

 

 9.给天才老弟:

   花生油是由花生提炼的没错,猪油是从猪身上提炼的也很对,

 但婴儿油绝对不是从婴儿那提炼出来的ok

 

Ø   觉得你的想法怪可怕的姊留

 

 10.给弟弟:

    当我问你我菜煮的好不好吃时,请别回答:「不错」,

 後又接了一句:「不能再错!」好吗?

 

Ø  忽喜忽悲的姊姊留

11.给信佛但无爱心的妹妹:

    我削萝卜削掉一块肉已经很可怜了,请不要无情地说:

「今天是十五,炒菜不要放肉丝。」

 

Ø   血流成小河的断指姊姊留

 

 12.给成语会太多的妹子:

    当我问你七除以二等於多少时,你竟然回答:

 「等於你的个性,不三不四吗!」

 

Ø  认为答案是3.5的姊留

 

13.给异想天开的学生:

    当我问你们为什么十字军东征时,士兵要身穿有十字形的盔甲,

你竟然回答我,是为了在战争时,让敌方更易瞄准,

这也是为什么十字军东征没有成功的原因。

 

Ø   认为你该更用功的历史老师留

 

14.给想像力特强的容:

       当我穿短裙时,说:「萝卜并不可耻,可耻的是还有萝卜须」

 

Ø  自信心受创的毛毛腿留

 

15.给在公车上遇到的辣妹:

     请不要戴著过大的塑胶制耳环,行吗?

 

Ø  一个差点当做公车拉环的小学生留

弹指十年间

*十年以前听罗大佑的歌,大家说我很前卫;十年以后再听罗大佑的歌,大家说,哦,原来你是个这么怀旧的人啊。罗大佑是谁?--邻居家小妹问我。
* 十年以前别人的笑话常常让我捧腹大笑;十年以后只有老板的笑话才能让我捧腹大笑--即使已经听他说过八遍了。
* 十年以前我以为我的生活至少会有500种可能;十年以后我知道我的生活只有2种可能--晚上回家吃饭和晚上不回家吃饭。
* 十年以前别人总是对我很愤怒,就好像我一直是个不良少年一样;十年以后我总是对别人很愤怒,就好像我一直是个良好少年一样。
*十年以前在街头看见她神情羞涩地挽着一个英俊挺拔的男友,一边柔声低语着什么,我愤懑地吹起口哨踢飞一粒石子;十年以后又在街头看见她头发蓬松地拉着一个拖鼻涕的男孩,一边厉声呵斥着什么,身后5、6米开外,是她头顶微秃、肚腩渐挺的丈夫。--一直窃喜在心。
* 十年以前一个会写诗的学长与我促膝谈心,告诉我文学是一个好东西;十年以后做了老板的他又与我促膝谈心,告诉我钱是一个好东西。
* 十年以前同学见面,大家说进步,学习进步;十年以后同学见面,大家说发财,恭喜发财。
*十年以前喜欢两个歌手,一个好像很沧桑,一个好像很忧郁,于是省下钱买了他的每盘卡带;十年以后沧桑的那个离了婚,胖了,又唱歌了,打扮成新新人类一样,忧郁的那个破了产,胖了,又唱歌了,很搞笑很恶俗的那种。买了他们的D版唱片,一边听,一边想明天也去买一套衣服打扮成新新人类玩,一边被逗得大笑。--那些卡带,很久没有听,大概都走音了吧。
* 十年以前我是这个城市里被嘲笑的外来者;十年以后我嘲笑这个城市里的外来者 --但不嘲笑比我有钱的外来者。
* 十年以前津津有味地看偶像剧,逢到中间插的广告,连忙换台或者上厕所;十年以后津津有味地看各种广告,逢到偶像剧,连忙换台或者上厕所。
* 十年以前我听见别人说谎,立刻会大声地揭穿;十年以后我听见别人说谎,笑笑,就走开了。
 
* 十年以前我常常很傻;十年以后我常常很会装傻。 
*十年以前我因为不懂而痛苦;十年以后我因为懂得而痛苦。
*十年以前我对一个女孩子说:"我爱你。"她说:"对不起,我们还小。";十年以后我对一个女孩子说:"我爱你。"她说:"对不起,我还小。"
*十年以前明知道那个女生很喜欢自己,也不敢追她--怕被拒绝;十年以后明知道那个女生不喜欢自己,还要去追她--被拒绝也无所谓。
*十年以前邻居养了条小狗,我每次回家,它都会窜出来,呼噜呼噜地用鼻子蹭我的裤腿 ;十年以后偶然回到老房子,邻居家的那条狗已经很老了,躺在门边晒太阳,看见我,忽然摇摇尾巴,站了起来。--它居然还认得我!
* 十年以前,别人告诉我一个故事,我假装不信,其实是相信的;十年以后,别人告诉我一个故事,我假装相信,其实是不信的。
* 十年以前我以为孩子是一个奇迹;十年以后我知道母亲才是一个奇迹。
* 十年以前我认为我需要很多人的爱;十年以后我知道很多人需要我的爱。
*十年以前交过一个笔友,寄来一张红色的树叶书签;十年以后整理柜子时,忽然掉出这张书签,还有几封信。信扔了。书签被随手一搁,后来也找不到了。--保存了十年的东西,才几秒钟的工夫,就没了!

我的二十和三十就这样在比较和哀怨中悄然离我。 一不小心到了30,心情复杂。

告诫各位DDMM, 从25岁到30岁是人生最重要的阶段,加倍珍惜吧,这段日子过的最快了。